Wszystkie posty Zdrowie

Codzienny spacer nie tylko poprawi bieżące samopoczucie; pozwala nam również zachować, mimo upływu lat, samodzielność i zdolność radzenia sobie z codziennymi obowiązkami. Badania wykazały, że regularne spacery chronią

Ma korzystny wpływ na zdrowie, ale pod warunkiem, że spożywamy ją z umiarem. Jej główny składnik to ziarno kakaowe. Zawiera ono wiele cennych substancji. Im więcej masy kakaowej

Mimo iż zdecydowana większość z nas nosi biustonosz w rozmiarze 75B, a słyszałyśmy jeszcze o istnieniu zaledwie A, C i D, stanikowy alfabet sięga nieco dalej. W dobrych

W zasadzie po co się odchudzamy? Powodów jest milion.

Już ponad połowa Polaków ma problemy ze snem. To stawia nas w czołówce bezsennych narodów Europy. Jak ocenia krajowy specjalista od leczenia zaburzeń snu, psychiatra dr Michał Skalski

Dlaczego dzięki ćwiczeniom niektórzy ludzie zyskują niesamowitą wydolność fizyczną, a inni, trenując równie ciężko przez wiele miesięcy, nie widzą żadnego postępu?

Jedna czy dwie nieprzespane noce to jeszcze nie powód do niepokoju. Jeśli jednak bezsenność trwa ponad trzy tygodnie, trzeba szukać pomocy. Zdrowy człowiek powinien spać bez przerwy 6-8

Przykry zapach z ust (swoich lub rozmówcy) to jedna z najbardziej krępujących sytuacji, jakie znamy. Najczęściej kojarzony z brakiem higieny lub kiepskim stanem uzębienia, może mieć

Jest potrzebny, bo mobilizuje do działania. Jednak zbyt silny lub trwający bardzo długo osłabia cały organizm i może prowadzić do poważnych chorób.